DEFINICION :
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EL AUTOCONTROL EMOCIONAL ES LA CAPACIDAD QUE NOS PERMITE CONTROLAR A NOSOTROS MISMOS NUESTRAS EMOCIONES Y NO QUE ESTAS NOS CONTROLEN A NOSOTROS , SACANDONOS LA POSIBILIDAD DE ELEGIR LO QUE QUEREMOS SENTIR EN CADA MOMENTO DE NUESTRA VIDA .
NOSOTROS SOMOS LOS ACTORES O HACEDORES DE NUESTRA VIDA YA QUE DE LAS PEQUEÑAS Y GRANDES ELECCIONES DEPENDE DE NUESTRA EXISTENCIA .
TENEMOS LA IMPORTANTE POSIBILIDAD DE HACER FELIZ O NO NUESTRA VIDA , A PESAR DE LOS ACONTECIMIENTOS EXTERNOS .
ESTOS ACONTECIMIENTOS NO SON LOS QUE MANEJAN NUESTRA VIDA , SINO NOSOTROS MISMOS , COMO SUJETOS ACTIVOS MANEJAMOS NUESTRA FELICIDAD DEPENDIENDO DE LA " INTERPRETACION " QUE HACEMOS DE ELLOS .
SOMOS LO QUE PENSAMOS Y SI APRENDEMOS A CONTROLAR NUESTROS PENSAMIENTOS TAMBIEN ASI PODREMOS CONTROLAR NUESTRAS EMOCIONES .
SENTIMIENTO : LO PODEMOS DEFINIR COMO UNA REACCION FISICA A UN PENSAMIENTO .
SI NO TUVIERAMOS CEREBRO , NO SENTIRIAMOS .
CON ALGUNAS LESIONES EN EL CEREBRO , NO SE SIENTE NI EL DOLOR FISICO .
TODAS LAS SENSACIONES LLEGAN PRECEDIDAS POR UN PENSAMIENTO
Y SIN LA FUNCION DEL CEREBRO , NO SE PUEDEN EXPERIMENTAR SENSACIONES .
SI SE CONTROLAN LOS PENSAMIENTOS...Y LAS SENSACIONES Y SENTIMIENTOS , VIENEN DE LOS PENSAMIENTOS , ENTONCES YA SE ES CAPAZ DE TENER UN AUTOCONTROL EMOCIONAL
Eduardo R.Cossin
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EL AUTOCONTROL EMOCIONAL ES LA CAPACIDAD QUE NOS PERMITE CONTROLAR A NOSOTROS MISMOS NUESTRAS EMOCIONES Y NO QUE ESTAS NOS CONTROLEN A NOSOTROS , SACANDONOS LA POSIBILIDAD DE ELEGIR LO QUE QUEREMOS SENTIR EN CADA MOMENTO DE NUESTRA VIDA .
NOSOTROS SOMOS LOS ACTORES O HACEDORES DE NUESTRA VIDA YA QUE DE LAS PEQUEÑAS Y GRANDES ELECCIONES DEPENDE DE NUESTRA EXISTENCIA .
TENEMOS LA IMPORTANTE POSIBILIDAD DE HACER FELIZ O NO NUESTRA VIDA , A PESAR DE LOS ACONTECIMIENTOS EXTERNOS .
ESTOS ACONTECIMIENTOS NO SON LOS QUE MANEJAN NUESTRA VIDA , SINO NOSOTROS MISMOS , COMO SUJETOS ACTIVOS MANEJAMOS NUESTRA FELICIDAD DEPENDIENDO DE LA " INTERPRETACION " QUE HACEMOS DE ELLOS .
SOMOS LO QUE PENSAMOS Y SI APRENDEMOS A CONTROLAR NUESTROS PENSAMIENTOS TAMBIEN ASI PODREMOS CONTROLAR NUESTRAS EMOCIONES .
SENTIMIENTO : LO PODEMOS DEFINIR COMO UNA REACCION FISICA A UN PENSAMIENTO .
SI NO TUVIERAMOS CEREBRO , NO SENTIRIAMOS .
CON ALGUNAS LESIONES EN EL CEREBRO , NO SE SIENTE NI EL DOLOR FISICO .
TODAS LAS SENSACIONES LLEGAN PRECEDIDAS POR UN PENSAMIENTO
Y SIN LA FUNCION DEL CEREBRO , NO SE PUEDEN EXPERIMENTAR SENSACIONES .
SI SE CONTROLAN LOS PENSAMIENTOS...Y LAS SENSACIONES Y SENTIMIENTOS , VIENEN DE LOS PENSAMIENTOS , ENTONCES YA SE ES CAPAZ DE TENER UN AUTOCONTROL EMOCIONAL
Eduardo R.Cossin
